【学术报告】7月23日:临沂市民大讲堂讲座

发布时间:2018-07-20 来源: 浏览次数:402

723:临沂市民大讲堂讲座

1.题目

主观幸福感:给心灵安一个家

2.主讲人

岳晓东,国内著名心理学家,哈佛大学心理学博士,香港城市大学教授、博士生导师,受聘担任南京大学、华南师大、南京师大等10余所大学的客座教授。自1991年以来,在国内讲授心理咨询的理论与操作技巧,举办个人工作坊80余期,并结合自己的教学与研究,开设了“幸福公开课”、“高考必胜课”、“心理养生堂”、“家长选修课”等系列课程。在个人心理健康、创新心理学、幽默心理学、咨询心理学和青少年偶像崇拜等方面的研究成绩斐然。先后在国内外各类刊物发表学术论文100余篇。著有《登天的感觉》、《少年我心》、《与真理为友》、《哈佛热线》和《心理面面观》等多部心理学科普读物。

讲座内容:

“幸福是什么?”这就像一百个人眼里中有一百个哈姆雷特一样,每个人的答案都不尽相同。

小男孩得到奥特曼玩具、毕业生找到工作、有情人终成眷属、投资者眼光准确……这些都会让我们感受到幸福的眷顾。可是,人们对幸福的感知却不是这么简单。

现代社会的职场压力大,个人的幸福指数下降,就没有办法了吗?

答案是有!那就是拥有主观幸福。

在心理学上,主观幸福感是一种乐观的态度。积极心理学之父、美国宾夕法尼亚大学的马丁·塞里格曼教授提出,幸福 = 快乐+参与+意图。换言之,幸福就是要培养个人体验快乐、欢欣、知足、自豪、感激等愉悦情绪的能力,并确立切实可行的生活目标。如,一位太太购买了梦想已久的房子,本应感觉很爽才对,可当她听到某些亲朋好友买了更大的房子,或摩托车换成了小轿车,她的幸福感就骤然降温,回家冲老公发脾气。同样,他的老公在单位获得了提拔,本应开心才是,不料听说一位同学已经做到了老总,马上感觉很郁闷,回家找老婆出气。

美国得克萨斯大学心理学教授史耐德的研究发现,对生活充满希望的人会较一般人更能激励自我,更能寻求各种方法实现目标。而这里的希望和目标,不是遥不可及的妄想或攀比,而是根据实际情况通过努力能够实现的目标。

很多人感到不幸福,就是追求的目标不够现实。而培养自身的主观幸福感,就是学会多看看自己身边快乐满足的事情。那样我们就不会被虚荣心牵着鼻子走,而是学会脚踏实地地追求切近的目标。

心灵旺盛的人会在任何情况下都对生活感到满意,都会感到生活有目标、有意义,而心灵枯萎的人情感、心理和社会适应状态很差,很容易产生挫败感、空虚感和学习无助感。拥有主观幸福感,有助于个人战胜压力。

这,便是拥有主观幸福感的重要性!

3.时间

723日(周 9:30

4.地点

聚财路与王庄路(临西六路)交汇处往西200米路北,教育用品基地四楼第一会议室

5.主办单位   

主办:市委宣传部市社科联市网信办永利国际官网登录鲁南商报市图书馆琅琊新闻网

承办:临沂市第四人民医院临沂市丹阳心理研究中心临沂春风心理志愿服务中心临沂樱飞心理咨询中心

协办:兰山区社科联  沂蒙文化学会

媒体支持:临沂微联盟旗下媒体

预约报名电话: 2987796  13954970896

市民大讲堂——视觉和听觉的共鸣,思想和文化的交响,市民共享的文化大餐。每周一期,免费听讲!

 

  更多讲座信息请关注:

  官方网站:www.ymsk.cn(临沂社科在线)

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